NASZ TEMATNa prośbę Czytelników od kilku miesięcy nasza redakcja zajmowała się tematyką spółdzielczości mieszkaniowej. Zdaniem naszych rozmówców większość spółdzielń mieszkaniowych w Częstochowie nie udziela swoim członkom szczegółowych informacji o funkcjonowaniu tychże spółdzielni. Jeden z mieszkańców chciał zapoznać się z dokumentacją dotyczącą termomodernizacji bloku, w którym mieszka – spółdzielnia mu odmówiła. Inny mieszkaniec zwrócił się z prośbą do spółdzielni o wgląd w dokumenty księgowe za rok 2017 – on również spotkał się z odmową. Kolejny mieszkaniec poprosił spółdzielnię o dane dotyczące zarobków zarządu jego spółdzielni – także odpowiedzi nie otrzymał. Członkowie spółdzielni pytań mają znacznie więcej, niestety nie mają komu ich zadać. Redakcja 7 dni zapytała Ministerstwo Inwestycji i Rozwoju, jakie prawa mają członkowie spółdzielń mieszkaniowych. Zapytaliśmy także, do kogo członek spółdzielni może złożyć skargę w przypadku, gdy uważa, że władze spółdzielni nie działają prawidłowo.Ministerstwo Inwestycji i Rozwoju odpowiedziało: „W myśl art. 18 § 2 pkt 3 ustawy z dnia 16 września 1982 r. – Prawo spółdzielcze1, dalej u.p.s., członek spółdzielni ma prawo otrzymania odpisu statutu i regulaminów, zaznajamiania się z uchwałami organów spółdzielni, protokołami obrad organów spółdzielni, protokołami lustracji, rocznymi sprawozdaniami finansowymi, umowami zawieranymi przez spółdzielnię z osobami trzecimi, z zastrzeżeniem art. 81 ust. 1 ustawy z dnia 15 grudnia 2000 r. o spółdzielniach mieszkaniowych2, dalej u.s.m.W art. 81 ust. 1 u.s.m. rozszerzone zostały uprawnienia członków spółdzielni mieszkaniowych. Zgodnie z tym przepisem członek spółdzielni mieszkaniowej ma prawo otrzymania odpisu statutu i regulaminów oraz kopii uchwał organów spółdzielni i protokołów obrad organów spółdzielni, protokołów lustracji, rocznych sprawozdań finansowych oraz faktur i umów zawieranych przez spółdzielnię z osobami trzecimi.Z treści powołanego przepisu art. 81 ust. 1 u.s.m. wynika, że obowiązkiem udostępnienia (poprzez wydanie odpisu bądź kopii), objęte są wymienione w tym przepisie dokumenty tj., statut, regulaminy, uchwały organów spółdzielni, protokoły obrad organów spółdzielni, protokoły lustracji, roczne sprawozdania finansowe oraz faktury i umowy zawierane przez spółdzielnię z osobami trzecimi.W świetle uchwały siedmioosobowego składu Sądu Najwyższego z dnia 13 sierpnia 2013 r. (sygn. akt 21/13) „Członek spółdzielni mieszkaniowej, będący jej pracownikiem, jest osobą trzecią w rozumieniu art. 81 ust. 1 u.s.m.”. W uchwale wskazano, że „przez umowy zawierane przez spółdzielnię mieszkaniową z osobami trzecimi należy rozumieć wszystkie umowy, których przedmiot pozostaje poza zakresem korporacyjnego stosunku członkostwa w niej. Stosunek członkostwa jest bowiem tym podstawowym wyznacznikiem, który określa treść i zakres uprawnień i obowiązków członka w stosunku do każdej struktury organizacyjnej, w tym także w spółdzielni. Z uwagi na ten priorytet członkostwa, inne powiązania umowne członka ze spółdzielnią mieszkaniową, pozostające poza stosunkiem członkostwa, należy postrzegać, jako powiązania „postronne, inne, obce” i traktować, jako zawierane z nią przez osoby trzecie.”. Z powyższego wynika, że wszelkie umowy o pracę zawierane ze spółdzielnią, także te zawarte pomiędzy spółdzielnią a jej członkiem należy uznać za umowy zawarte z osobami trzecimi. Tym samym członkowie mają prawo do otrzymania kopii takiej umowy na podstawie art. 81 ust. 1 u.s.m.W przytoczonym wyroku z 13 sierpnia 2013 r. (sygn. akt 21/13), Sąd Najwyższy wskazał, że „przewidziane w art. 81 ust. 1 u.s.m. ograniczenie prywatności członka spółdzielni mieszkaniowej, który jednocześnie jest jej pracownikiem, przez dopuszczenie możliwości żądania przez innego członka udostępnienia kopii jego umowy o pracę, jest racjonalne i konieczne dla wykonywania przez spółdzielców kontroli działalności zarządu, a jednocześnie nie jest ograniczeniem nadmiernym.”Reasumując, umowa o pracę z pracownikiem spółdzielni, w tym członkiem zarządu, w której znajduje się informacja o jego wynagrodzeniu podlega, na podstawie art. 81 ust. 1 u.s.m., udostępnieniu członkom spółdzielni, jednakże z ograniczeniem tego uprawnienia, określonym w art. 18 § 3 u.p.s. Należy mieć bowiem na uwadze, że uprawnienie członka spółdzielni do żądania przedmiotowych dokumentów, nie ma charakteru absolutnego. Sąd Najwyższy w wyroku z dnia 3 grudnia 2010 r., I CNP 16/10 stwierdził, że wprawdzie przewidziany w art. 81 u.s.m. zakres uprawnień członka spółdzielni mieszkaniowej jest szerszy w porównaniu z uprawnieniami członków innych spółdzielni, ale podlega ograniczeniom przewidzianym w art. 18 § 3 u.p.s. Przepis ten stanowi, że spółdzielnia może odmówić członkowi wglądu do umów zawieranych z osobami trzecimi, jeżeli naruszałoby to prawa tych osób lub jeżeli istnieje uzasadniona obawa, że członek wykorzysta pozyskane informacje w celach sprzecznych z interesem spółdzielni i przez to wyrządzi spółdzielni znaczną szkodę. Odmowa powinna być wyrażona na piśmie. Przytoczony powyżej art. 18 § 3 u.p.s. w zdaniu 3 i 4 stanowi zarazem, że członek, któremu odmówiono wglądu do umów zawieranych przez spółdzielnie z osobami trzecimi, może złożyć wniosek do sądu rejestrowego o zobowiązanie spółdzielni do udostępnienia tych umów. Wniosek należy złożyć w terminie siedmiu dni od dnia doręczenia członkowi pisemnej odmowy. Sąd Najwyższy w uzasadnieniu wspomnianej powyżej uchwały z dnia 13 sierpnia 2013 r., III CZP 21/13 wskazał, że członek, któremu odmówiono wglądu do umów zawieranych z osobami trzecimi, może złożyć wniosek do sądu rejestrowego o zobowiązanie spółdzielni do udostępnienia tych umów. W ten sposób zapewniona została możliwość kontroli sądowej korzystania z tego uprawnienia, co ma zapobiec ewentualnym nadużyciom obu stron w tym zakresie, co jednocześnie gwarantuje właściwy standard ochrony prawnej. Warto również wskazać, że stosownie do art. 273 pkt 2 u.s.m. kto, będąc członkiem zarządu spółdzielni mieszkaniowej, pełnomocnikiem, albo likwidatorem, wbrew obowiązkowi dopuszcza do tego, że spółdzielnia nie udostępnia członkowi odpisów oraz kopii dokumentów, o których mowa w art. 81 u.s.m., podlega karze grzywny. Ponadto informujemy, że w przypadku nieudostępnienia przez członka zarządu spółdzielni mieszkaniowej, lub pełnomocnika spółdzielni dokumentów, o których mowa w art. 81 ust 1 u.s.m., członkowie mogą wystąpić ze stosownym wnioskiem w tym zakresie do rady nadzorczej, która jest organem ustawowo uprawnionym i jednocześnie zobowiązanym do rozpatrywania skarg na działalność zarządu oraz sprawowania nadzoru i kontroli nad działalnością spółdzielni (art. 46 § 1 u.p.s.). W celu wykonania swoich zadań rada ma obowiązek m.in. badania okresowych sprawozdań finansowych oraz przeprowadzania kontroli nad sposobem załatwiania przez zarząd wniosków organów spółdzielni i jej członków. Rada ma prawo żądać od zarządu, członków i pracowników spółdzielni wszelkich sprawozdań i wyjaśnień, przeglądać księgi i dokumenty oraz sprawdzać bezpośrednio stan majątku spółdzielni (art. 46 § 4 u.p.s.). Członkowi przysługuje również prawo do wyciągania konsekwencji w stosunku do zarządu, czy też rady nadzorczej spółdzielni w przypadku nieprawidłowego, zdaniem członka, działania tych organów. Konsekwencje takie w postaci odwołania członka rady

(23.08.2018)Z nami poradzisz sobie ze wszystkim! 1. Jak pozbyć się plam ze smaru na odzieży?Ubranie pobrudzone smarem mechanicznym można uratować. Zwykłe pranie zabrudzonej odzieży może nie wystarczyć. Ponieważ smar rozpuszcza się w tłuszczach, jednym z najlepszych sposobów na usunięcie takiej plamy jest zastosowanie masła. Należy położyć na zabrudzenie papierowy ręcznik, a następnie posmarować je masłem. Po upływie 15 minut wystarczy wyprać odzież w ciepłej wodzie z dodatkiem płynu do mycia naczyń. 2. Jak sprawdzić IP swojego komputera?Oto kilka sposobów:* Bardzo prostym sposobem jest wejście na stronę internetową, która od razu wyświetli nasz numer IP, np. strony: http://www.mojeip.net/; http://www.adres-ip.pl/; http://twojeip.wp.pl/; http://www.mojnumerip.pl/; http://www.whatismyip.com/ * W systemie Windows. Wchodzimy kolejno w MENU START -> URUCHOM. W okienku wpisujemy: cmd i potwierdzamy enterem lub przyciskiem OK. W otwartym oknie z wierszem poleceń wpisujemy: ipconfig i wciskamy enter. System wyświetli nam nasz numer IP i wszystkie jego parametry * W ustawieniach połączeń sieciowych. Można się tam dostać na 2 sposoby: 1. MENU START -> PANEL STEROWANIA -> POŁĄCZENIA SIECIOWE. Z wyświetlonych połączeń wybieramy to, z którego aktualnie korzystamy. 2. Klikamy lewym klawiszem myszy na ikonkę połączenia internetowego na pasku szybkiego uruchamiania. W obu wypadkach dochodzimy do momentu wyświetlenia okienka, gdzie jest pokazany stan naszego połączenia. Klikamy na przycisk WŁAŚCIWOŚCI. Z wyświetlonej listy składników najeżdżamy na PROTOKÓŁ INTERNETOWY (TCP/IP) i znów klikamy przycisk WŁAŚCIWOŚCI. W wyświetlonym okienku pojawią się wszystkie informacje dotyczące naszego adresu IP. 3. Porady na spierzchnięte usta.* Spękanym ustom pomogą okłady z ciepłego oleju roślinnego. Posmaruj usta ciepłym olejem, przykryj je gazikiem lub płatkami kosmetycznymi. Pozostaw aż do wystygnięcia okładu. Powtórz okład jeszcze raz. * 2 razy w tygodniu stosuj maseczkę z twarożku. Zmieszaj łyżeczkę twarożku z odrobiną śmietany. Nałóż grubą warstwę na usta i przykryj wilgotnym kawałkiem ligniny. Okład pozostaw na ustach przez 10 minut. Maseczka z twarożku znakomicie wygładza naskórek. * Stosuj okłady z plasterków ogrzanych ogórków. Mogą być one świeże bądź mrożone, najważniejsze aby były lekko ogrzane. Stosuj okłady tak często jak to tylko możliwe. * Kup maść z witaminą A. Jest dostępna w każdej aptece, niedroga, bardzo wydajna i bardzo skuteczna. * Unikaj słonych i pikantnych potraw, jeśli spierzchnięte usta są Twoim ciągle powracającym problemem.

(23.08.2018)„Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok.”Bruce Lee

Wraz ze wzrastającą temperaturą zwiększają się obowiązki pracodawcy wobec pracowników. Szef jest m.in. zobowiązany do zapewnienia pracownikom napojów i nakrycia głowy, jeżeli są oni narażeni na działanie promieni słonecznych. Ponadto w przypadkach, gdy upał stanowi zagrożenie dla zdrowia lub życia pracownika, ten ostatni ma prawo odmówić wykonywania obowiązków służbowych.Efektywność pracy zespołu to wypadkowa wielu czynników. Składa się na nią m.in regeneracja sił podczas urlopu, ale równie ważna jest dbałość o warunki pracy tych pracowników, którzy letnie dni spędzają w pracy. Jedną z najistotniejszych kwestii jest zapewnienie pracownikom odpowiedniego dopływu powietrza. Stąd w pomieszczeniach zamkniętych należy pamiętać o wentylacji czy klimatyzacji, a także – jeśli istnieje taka potrzeba – o montażu rolet lub żaluzji. Istotny jest również dostęp do nieodpłatnej wody. Pracownikom biurowym przysługuje ona, gdy temperatura przekracza 28 st. C, a fizycznym – przy temperaturze wyższej niż 25 st. C. Ponadto zatrudnionym, którzy pracują na zewnątrz, należy zapewnić wodę do mycia (około 90 litrów na osobę), pamiętając jednocześnie, że odległość miejsca pracy od źródła wody nie może być większa niż 75 m. Z powodu upałów pracodawca nie ma obowiązku skracania czasu pracy, pracownik zaś powinien wiedzieć, iż ma prawo do przerwania pracy w momencie, gdy jego stan psychofizyczny jest na tyle zły, że dalsza praca mogłaby zagrażać zdrowiu jego samego lub innych pracujących. Mówi o tym art. 210 §1 kodeksu pracy: „W razie gdy warunki pracy nie odpowiadają przepisom bezpieczeństwa i higieny pracy i stwarzają bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia lub życia pracownika albo gdy wykonywana przez niego praca grozi takim niebezpieczeństwem innym osobom, pracownik ma prawo powstrzymać się od wykonywania pracy, zawiadamiając o tym niezwłocznie przełożonego.” Zgłoszenie takiej potrzeby pracodawcy, nie wiąże się dla pracownika z konsekwencjami finansowymi. Pracownik to przede wszystkim człowiek, który ma swoje potrzeby, lepsze i gorsze dni. Wie także, jakie warunki wpływają na komfort i efektywność jego pracy. W okresie wakacyjnym, i nie tylko, warto być czujnym na sygnały, które wysyła, by wyjść mu naprzeciw i pomóc w tym, by mógł należycie wypełniać swoje obowiązki. Mimo, że kodeks pracy nie przewiduje innych przywilejów dla osób pracujących podczas upałów, nie oznacza to, że pracodawcy nie mogą z własnej inicjatywy lub na wniosek pracowników zastosować różnych udogodnień. Dobrym pomysłem jest na przykład wprowadzenie dłuższych lub częstszych przerw czy skrócenie czasu pracy. Warto zapytać swój zespół, czego potrzebuje, jak możemy pomóc naszym pracownikom, by w upalny czas pracowali w komfortowych dla siebie warunkach. Może się okazać, że wprowadzenie małych zmian sprawi, że zespół będzie zadowolony i bardziej efektywny.  Niezależnie od rodzaju podpisanej umowy, zapewnienie bezpiecznych i komfortowych warunków należy do obowiązków pracodawcy. Za nieprzestrzeganie przepisów BHP pracodawca może zapłacić grzywnę w wysokości nawet 30.000 złotych.

Bóle kolan są dolegliwością, która występuje najczęściej po przebytym urazie czy kontuzji sportowej. Często wiąże się również z pojawieniem się stanu zapalnego w obrębie uszkodzonego stawu, towarzyszy temu silny ból, obrzęk i zaczerwienienie.  Często są to objawy bagatelizowane przez pacjentów, co prowadzi do pogorszenia stanu stawu. Bóle kolan mogą wskazywać na wiele poważnych chorób. Jak je rozpoznać? Jak zapobiegać? A przede wszystkim jak leczyć.  Jakie są najczęstsze przyczyny bólu stawów kolanowych u pacjentów? Najczęstszymi przyczynami jest stan zapalny w obrębie stawu oraz uraz. Niejednokrotnie osobami doświadczającymi kontuzji są sportowcy, osoby aktywne fizycznie ale często także laicy pragnący rozpocząć przygodę ze sportem bez wcześniejszych przygotowań. O wypadek  w nieodpowiednim obuwiu i bez odpowiedniej rozgrzewki nie jest trudno.  Urazy i stany zapalne to nie jedyne powody wizyt u ortopedy. Często bóle kolan spowodowane są zmianami zwyrodnieniowymi. Stawy kolanowe ze względu na swoje umiejscowienie są zużywane i obciążane praktycznie przez całe życie. Chrząstka stawowa z wiekiem wyciera się, a tarcie podczas każdorazowego ruchu stawem powoduje ból i dyskomfort.  Bóle stawu kolanowego często związane są także z chorobami reumatycznymi. Nawracający ból, obrzęk, zaczerwienie, a często także wysięk mogą świadczyć o początkach ZZSK ale także reumatoidalnego zapalenia stawów. W przypadku RZS najczęściej choroba atakuje w pierwszej kolejności stawy ręki, jednak nie jest to regułą. W przebiegu choroby reumatycznej często bólowi towarzyszy stan zapalny.  Inną przyczyną bóli stawowych może być borelioza. Jest to choroba odkleszczowa wywoływana przez krętki borreli. Schorzenie to bardzo często atakuje stawy, a leczenie boreliozy jest o tyle trudne, że ciężko jest ją zdiagnozować. Kleszcze często jako miejsce ukąszenia wybierają owłosioną skórę głowy, pachwiny czy doły pachowe. Są to miejsca trudno dostępne, gdzie łatwo je przeoczyć. U wielu pacjentów nie występuje także charakterystyczny dla ukąszenia przez kleszcza rumień. Borelioza to podstępna choroba, która zajmuje wiele układów i narządów organizmu. Nieleczona może prowadzić do trwałych, nieodwracalnych zmian, dlatego tak ważna jest szybka interwencja lekarska i odpowiednio dobrana antybiotykoterapia.  Przyczyną bólu stawów kolanowych mogą być również infekcje bakteryjne oraz zbyt duże obciążenia stawu spowodowane nadmierną masą ciała. Pacjentów cierpiących z powodu nadwagi i otyłości z każdym rokiem przybywa. Nieprawidłowa masa ciała jest w większości przypadków spowodowana dietą bogatą w węglowodany proste, tłuszcze nasycone, za to ubogą w niezbędne składniki mineralne i witaminy. Coraz większa część społeczeństwa preferuje posiłki w barach szybkiej obsługi, które oszczędzają czas, a zabierają zdrowie.  Jakie dostępne metody leczenia polecają specjaliści ortopedzi?  Metoda leczenia jest zawsze dobrana indywidualnie do przypadku. Lekarz w pierwszej kolejności musi zdiagnozować przyczynę bólu, a następnie zaproponować leczenie. W celu wykonania prawidłowej diagnostyki, niejednokrotnie pacjent musi wykonać szereg badań laboratoryjnych, obrazowych czy ultrasonograficznych. Dostępnych jest wiele rozwiązań poczynając od tradycyjnych metod farmakologicznych, poprzez zabiegi rehabilitacyjne, ćwiczenia, kończąc na zabiegach z użyciem nowych, innowacyjnych technologii. Bardzo skutecznymi metodami leczenia zarówno zmian zwyrodnieniowych, pourazowych czy poinfekcyjnych jest przeszczep chondrocytów oraz terapia komórkami macierzystymi. Zabiegi te są bezpieczne, ryzyko odrzutu jest minimalne, a przede wszystkim są bardzo skuteczne. Umożliwiają powrót do codziennych obowiązków, a często nawet do pełnej sprawności. W wielu przypadkach są w stanie uniknąć założenia endoprotezy bądź opóźnić jej wszczepienie, pozwalając dłużej zachować pełną ruchomość stawu.  Bardzo dobre efekty terapeutyczne przynosi także leczenie odwirowanym osoczem bogatopłytkowym PRP. Terapia znacznie pobudza komórki i tkanki do regeneracji oraz skraca czas rekonwalescencji. Innowacyjnym, bezpiecznym i skutecznym rozwiązaniem jest także terapia antyinterleukinowa, która przynosi spektakularne efekty w leczeniu chorób reumatycznych. Leki stworzone przy udziale inżynierii biomedycznej umożliwiają zahamowane procesu zapalnego, a tym samym łagodzą objawy choroby i znacznie poprawiają jakość życia pacjentów.  Leczyć to jedno, ale jak zapobiegać pojawianiom się bóli stawów kolanowych? W wielu przypadkach zapobieganie nie jest możliwie, gdyż urazy i kontuzje są nieplanowane. Warto jednak podczas aktywności fizycznej zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Ważna też jest prawidłowo zbilansowana dieta, która pomoże utrzymać organizm i stawy w nienagannej kondycji, a także umożliwi zachowanie prawidłowej masy ciała.  Bardzo istotne jest słuchanie potrzeb własnego organizmu. Wysyła on wiele sygnałów, które świadczyć mogą o chorobie czy toczącym się procesie zapalnym. Nie należy bagatelizować żadnych objawów, a z powtarzającym się bólem trzeba udać się jak najszybciej do lekarza specjalisty. CENTRUM MEDYCZNE ALFAMEDICA SILESIA NORTHPoradnia OrtopedycznaChirurgia Jednego Dnia w zakresie Ortopediiul. Kilińskiego 166, Częstochowa34 314 71 07 , 781 754 455 www.alfamedica.med.pl/ortopeda-czestochowa/www.innowacyjnaortopedia.pl  

Woda to ważny składnik naszego pożywienia i substancja, bez której w naszym organizmie nie zachodziłyby istotne dla jego prawidłowego funkcjonowania procesy. Zwracajmy więc uwagę na sygnały, jakie wysyła nam nasze ciało, i uzupełniajmy jej niedobory. Lepiej bowiem zapobiegać niż leczyć. Po pierwsze, wodę krążącą po naszym organizmie trzeba stale uzupełniać. Cały czas przecież nasze ciało pozbywa się tego płynu przez skórę, podczas trawienia i oddychania. Funkcjonując w umiarkowanej temperaturze i uprawiając spokojny tryb życia, powinniśmy pić na dzień ok 2,5 litra płynów pod wszelką postacią. Jeśli tego nie dopilnujemy, nasze ciało się zbuntuje i zacznie robić wszystko, by uzupełnić ubytki wody – nawet kosztem naszego zdrowia. Odczuwamy zwiększone pragnienie, tracimy apetyt, wysycha nam jama ustna i spada też nasza koncentracja – czyli doświadczamy pierwszych objawów groźnego dla życia odwodnienia.  Nie pij na zapas Nasze nerki mają wydolność filtrowania ok. jednego litra płynów na godzinę. Jednak jeśli wypijemy w tym czasie np. aż cztery litry wody, możemy nabawić się niewydolności nerek i tym samym wystawić nasze życie na poważne niebezpieczeństwo. Trzeba więc pamiętać, by rozkładać tempo jej picia na cały dzień, nie zaś kondensować je w bardzo krótkim czasie. Co za dużo, to niezdrowo Woda w nadmiernej ilości może też wypłukiwać z niego wszystkie ważne składniki mineralne. Szczególnie taka pozbawiona elektrolitów, czyli kationów sodu, potasu, wapnia i magnezu lub anionów węglanowych, chlorkowych i siarczanowych. Dlatego zanim weźmiemy do ust szklankę wody, zwróćmy uwagę, co tak naprawdę ona w sobie ma. Ta kiepskiej jakości, spożywana na dodatek w dużej ilości, może nas zwyczajnie „wypłukać” ze wszystkiego, co potrzebne do życia. Kto powinien pić dużo Więcej wody potrzebują osoby, których dieta jest bardzo bogata w błonnik, czyli jedzące dużo warzyw, owoców, żytnich płatków śniadaniowych, pieczywa. By organizm dobrze przyswajał błonnik, składnik ten musi się dobrze rozpuścić w wodzie. Drugą grupą osób potrzebujących więcej wody są sportowcy i pracujący fizycznie. Ciężki wysiłek czy ćwiczenia rekreacyjne wymagają stałego nawadniania organizmu przed, w trakcie i po tego typu aktywnościach, ucieka ona bowiem z ciała wraz z potem czy podczas oddychania.