W związku z ociepleniem klimatu, kleszcze mogą być aktywne przez cały rok, jednak to właśnie wiosną, kiedy przyroda budzi się do życia obserwujemy ich wzmożoną aktywność. Coraz wyższe temperatury i odpowiednia wilgotność powietrza stwarzają im idealne warunki bytowe. Badania wyraźnie wskazują, że w Polsce rośnie odsetek kleszczy zakażonych drobnoustrojami wywołującymi choroby wektorowe. Co więcej, jeden kleszcz może być nosicielem wielu chorób, a zwierzęta domowe coraz częściej narażone są nie tylko na babeszjozę, ale też inne niebezpieczne choroby odkleszczowe. Kleszcze są pasożytami zewnętrznymi żerującymi na ludziach i zwierzętach. Na świecie znanych jest ich ponad 800 gatunków, z czego w Polsce występuje 21. Wbrew powszechnemu przekonaniu, że występują jedynie w lasach, na co dzień można je spotkać również na łąkach i polach, ale występują też w miastach. Często czekają na ofiarę-żywiciela na czubkach roślin zielonych czy niezbyt wysokich traw. Warto pamiętać, że są nosicielami licznych wirusów, riketsji, bakterii oraz pierwotniaków. Stanowią zagrożenie dla zdrowia człowieka, ale także dla zdrowia psów i wychodzących kotów.– Wczesna wiosna to czas, kiedy właściciele psów i kotów powinni szczególnie zainteresować się ochroną swoich pupili przed tymi niebezpiecznymi pasożytami. Obecne warunki atmosferyczne są dla kleszczy idealne. Nawet, jeśli nasze zwierzęta spędzają czas w parkach czy przydomowych ogródkach, mogą mieć kontakt z kleszczami, przenoszącymi patogeny zagrażające życiu i zdrowiu – nie tylko ich, ale też wszystkich domowników – ostrzega prof. Łukasz Adaszek z UP w Lublinie. Kleszcze pod lupą W ramach projektu „Protect Our Future Too” naukowcy przeprowadzili w latach 2019-2021 badanie i poddali analizie blisko 1000 kleszczy zebranych z psów i kotów, pochodzących z różnych województw Polski. Celem badania była nie tylko identyfikacja gatunków pajęczaków występujących w naszym kraju, ale również analiza przenoszonych przez nich patogenów. Wyniki nie tylko potwierdzają, że w Polsce zagrożenie chorobami wektorowymi przenoszonymi przez kleszcze jest realne, ale również pokazują, że to zagrożenie istotnie wzrasta. Z przeprowadzonych testów wynika, że w Polsce psy i koty atakowane są głównie przez dwa gatunki kleszczy: pospolitego (Ixodes ricinus) oraz łąkowego (Dermacentor reticulatus). Kleszcz pospolity, zwany też kleszczem pastwiskowym lub psim stanowił aż 75% wszystkich przebadanych kleszczy. Jest on nosicielem drobnoustrojów wywołujących u ludzi i zwierząt boreliozę oraz anaplazmozę granulocytarną. Kleszcz łąkowy jest natomiast uważany za głównego nosiciela Babesia canis – pierwotniaka odpowiedzialnego za wywołanie babeszjozy – bardzo niebezpiecznej choroby psów. Największy odsetek kleszczy zarażonych Babesia canis, stwierdzono w województwach: lubelskim (23,8%), warmińsko-mazurskim (11,7%) i mazowieckim (9,7%). Co bardzo ważne, zarażone tym patogenem kleszcze stwierdzono w województwach zachodniopomorskim i świętokrzyskim – rejonach dotychczas uznawanych za wolne od babeszjozy. Pozwala to przypuszczać, iż w niedługim czasie zagrożenia i liczba przypadków babeszjozy psów na całym obszarze Polski będzie wzrastała. Wyniki badań wykazały również rosnące znaczenie anaplazmozy, jako istotnej choroby odkleszczowej psów i kotów w Polsce. Ważnym efektem badań jest odkrycie, że jeden kleszcz może być nosicielem więcej niż jednego groźnego patogenu, które mogą zostać przeniesione jednocześnie na zwierzę. – Występowanie kilku patogenów w organizmie jednego kleszcza, może skutkować tym, że żerowanie nawet pojedynczego pajęczaka może prowadzić do rozwoju u ludzi i zwierząt mieszanych zakażeń/zarażeń – dodaje profesor Adaszek.  Niestety brak jest szczepień przeciwko babeszjozie i anaplazmozie, a zapobieganie im polega w głównej mierze na unikaniu kontaktu z kleszczami. Dlatego naukowcy apelują, by koniecznie zadbać o profilaktykę przeciw kleszczom i dla bezpieczeństwa swojego i naszych zwierząt, chronić się przed kleszczami przez 12 miesięcy w roku.

Zgodnie z zaleceniami Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, wskazane jest spożywanie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu. Lekarze i dietetycy od lat podkreślają, że regularne spożywanie ryb niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. A mimo to Polacy nadal jedzą ich za mało. Statystyczny Polak zjada rocznie 14,5 kg ryb. To trzy razy mniej niż Hiszpanie, czy Włosi, narody które uznane zostały za najzdrowsze na świecie, a specjaliści bezpośrednio łączą ich dobre zdrowie i kondycję z dietą bogatą w owoce morze. Co takiego mają w sobie ryby, że warto je regularnie spożywać? Powody są przynajmniej cztery. Ryby są najlepszym źródłem kwasów omega-3 W codziennym menu przeważają zwykle produkty zawierające kwasy omega-6, a ich nadmiar może powodować działanie prozapalne. Dlatego ważne jest zachowanie prozdrowotnego stosunku w dostarczaniu kwasów omega-3 i omega-6, zalecany to 1:5. Wielonasycone kwasy omega-3 korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu i chronią nas przed wieloma chorobami. Normalizują ciśnienie tętnicze, działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie, hamują rozwój choroby wieńcowej oraz choroby niedokrwiennej serca, pozytywnie wpływają na pracę mózgu, koncentrację i proces zapamiętywania, a dzięki hamowaniu lipogenezy wspomagają odchudzanie oraz mają zbawienny wpływ na stan skóry.  Ryby budują odporność organizmu W budowaniu odporności i dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu niezbędne są witaminy A i D. Ich cennym źródłem są ryby. Witamina A bierze udział w produkcji białek, przemianie tłuszczów oraz procesie wzrostu i regeneracji komórek, działa ochronnie na błony śluzowe i skórę, a także wspomaga proces widzenia i wykazuje silne działanie przeciwutleniające. Witamina D, której obecność jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową oraz zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, nowotworów, czy depresji. Witaminy A, jak i D znajdziemy przede wszystkim w tłustych rybach morskich. Ryby to źródło pełnowartościowego białka Białko, które bierze udział w budowie masy mięśniowej to kluczowy składnik każdej diety. Jest niezbędne do wzrostu i rozwoju organizmu, produkcji hormonów i przeciwciał. Białko rybie zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy w odpowiedniej ilości, zwłaszcza duże ilości leucyny, waliny, tyrozyny i lizyny. Dlatego ryby są doskonałym zamiennikiem jaj czy mięsa. Dodatkowo, białko w rybach jest o wiele lepiej przyswajalne i trawione przez organizm niż białko w mięsie, dlatego jest pomocne w procesie odchudzania. Ryby są źródłem minerałów i cennego jodu Ryby dodatkowo zawierają fosfor, siarkę, chlor, potas, sód, wapń, żelazo, cynk, miedź, mangan oraz selen. To także źródło jodu – pierwiastka, którego niedobór powoduje m. in. niedoczynność tarczycy. Jod dostarczany jest do organizmu z powietrza, ze spożyciem ryb morskich czy soli jodowanej. Na jego niedobory narażeni są szczególnie mieszkańcy rejonów odległych od morza, dlatego osoby te szczególnie powinny zwrócić uwagę na spożycie ryb morskich.  Jakich ryb unikać? Warto unikać ryb długożyjących np. rekin, czy tuńczyk, gdyż generalnie ryby mają tendencję do kumulowania różnych związków, także niebezpiecznych metali ciężkich np.: typu rtęć. A im starsza ryba, tym większe stężenie niepożądanych związków. Ryby krótkożyjące typu szprot, czy śledź nie mają na to zbyt dużo czasu. Zamiast ryb z akwenów wschodnio-azjatyckich typu panga, a także ryb hodowlanych z niesprawdzonych źródeł, które nadużywają antybiotyków i serwują rybom paszę niskiej jakości, co przekłada się na jakość mięsa, wybierajmy nasze bałtyckie zdrowe ryby. Jedz ryby z Bałtyku W mediach krążą też opinie, że z uwagi na zanieczyszczenia należy unikać ryb bałtyckich. To mit, który obalają wieloletnie badania Morskiego Instytutu Rybackiego – Państwowego Instytutu Badawczego, które jednoznacznie wykazują, że ryby i przetwory rybne pochodzące z Bałtyku zawierają śladowe, w stosunku do obowiązujących limitów zawartości zanieczyszczeń, i nie zagrażają konsumentom. Związki te mogłyby być niebezpieczne dla zdrowia przy spożyciu kilkudziesięciu kilogramów ryby tygodniowo przez dorosłego człowieka, co z oczywistych względów jest niemożliwe.

* RAPORT NAJWYŻSZEJ IZBY KONTROLI / część 2* Pomoc dla niepełnosprawnych uchodźców z Ukrainy RAPORT NAJWYŻSZEJ IZBY KONTROLI część 2 Aktywizacja zawodowa osób niepełnosprawnych  Kontrola Najwyższej Izba Kontroli i jej wyniki opisane w raporcie o stanie zatrudnienia osób niepełnosprawnych wykazały uchybienia systemowe, które wpływają na niską skuteczność powiatowych urzędów pracy. Zdaniem NIK brakuje spójnej polityki rynku pracy, a działania urzędów sprowadzają się do bieżącego rejestrowania zgłaszających się osób w charakterze bezrobotnych czy proponowania usług rynku pracy. W opinii NIK urzędy nie analizowały na bieżąco potrzeb niepełnosprawnych pozostających bez pracy i rzadko podejmowały aktywne formy przeciwdziałania bezrobociu.  W 21 urzędach skontrolowanych przez NIK w latach 2018-2020 zarejestrowano średnio ponad 75 tysięcy osób bezrobotnych, w tym średnio prawie 4,5 tysiąca niepełnosprawnych. W skontrolowanych urzędach ponad połowę wszystkich zarejestrowanych bezrobotnych stanowili bezrobotni długotrwale. Jeszcze więcej w badanym okresie było długotrwale bezrobotnych niepełnosprawnych aż około 58,5%. Ponadto kontrola wykazała, że urzędy najrzadziej przyznawały osobom niepełnosprawnym dofinansowanie podjęcia działalności gospodarczej. W ciągu trzech lat w 21 urzędach taką pomoc przyznano zaledwie 110 osobom niepełnosprawnym, co stanowi 1,3% ogółu bezrobotnych. Tymczasem dofinansowanie rozpoczęcia własnej działalności to jedna z najbardziej poszukiwanych i atrakcyjnych form aktywizacji. Mało ofert pracy dla osób niepełnosprawnych Skontrolowane urzędy wspierały osoby bezrobotne, przekazując im oferty pracy subsydiowanej (dofinansowanie z innych źródeł niż od pracodawcy) i niesubsydiowanej. W pierwszym przypadku koszty zatrudnienia pracownika są pokrywane z Funduszu Pracy lub z Europejskiego Funduszu Społecznego, a w drugim w całości ponosi je pracodawca. W 2018 roku zebrano w skontrolowanych urzędach jedynie 1.389 ofert pracy niesubsydiowanej dla osób niepełnosprawnych, co stanowiło nieco ponad 5% takich ofert dla bezrobotnych. W kolejnych latach było ich jeszcze mniej – 872 oferty w 2019 roku (około 4% wszystkich ofert), a w 2020 roku 574 (3% ogółu ofert). Wśród propozycji pracy subsydiowanej (dofinansowanej) było jeszcze gorzej – propozycje zatrudnienia dla osób niepełnosprawnych stanowiły niewiele ponad 1% wszystkich ofert. Jest jeszcze druga strona medalu. Zgłaszane oferty nie zawsze spełniały oczekiwania i potrzeby bezrobotnych. Osoby niepełnosprawne najczęściej poszukują stałej i w miarę dobrze płatnej pracy, dającej im zabezpieczenie na przyszłość. Tymczasem większość ofert dotyczyła pracy za minimalne wynagrodzenie i na podstawie krótkoterminowych umów. W niektórych przypadkach warunkiem skorzystania z oferty było założenie własnej firmy. *** Pomoc dla niepełnosprawnych uchodźców z Ukrainy Trwa wojna w Ukrainie. Wśród tysięcy uchodźców i uchodźczyń są też dzieci i osoby z różnymi niepełnosprawnościami. Zarówno uchodźcy z niepełnosprawnościami, jak Polacy, którzy przyjęli do swoich domów uciekających przed wojną niepełnosprawnych Ukraińców mogą liczyć na pomoc i wsparcie ogólnopolskich organizacji, na co dzień zajmujących się opieką nad osobami z różnymi niepełnosprawnościami. Podajemy adresy kilku z nich: * Stowarzyszenie Mudita – udziela wsparcia uchodźcom i uchodźczyniom mającym dzieci lub innych bliskich z niepełnosprawnością. Kontakt i więcej informacji: https://www.facebook.com/stowarzyszeniemudita/posts/4423666751068073 mail: kontakt@stowarzyszeniemudita.pl * Fundacja SMA – działa przy niej Centrum Kontaktowe dla Rodzin SMA uciekających z Ukrainy. W Centrum od rana do nocy dyżurują koordynatorki posługujące się językami: ukraińskim, rosyjskim i polskim. Kontakt i więcej informacji: https://www.fsma.pl/2022/02/centrum-kontaktowe-dla-rodzin-sma-z-ukrainy/ telefon: +48 22 120 1750 (09:00–19:00) mail: ua@fsma.pl * Polski Związek Głuchych – prowadzi bazę, w której na bieżąco są spisywane potrzeby od osób dotkniętych wojną oraz darczyńców. Baza zawiera: noclegi, transport, artykuły spożywcze, artykuły higieniczne, odzież, artykuły medycznych i inne w zależności od potrzeb.  Kontakt i więcej informacji: https://www.facebook.com/watch/?v=714850386344287&ref=sharing telefon: 783 729 144 lub 724 028 395 (czynne we wszystkie dni tygodnia od 8:00–21:00)mail: glusiukraina@pzg.org.pl lub deafukraine@pzg.org.pl * Polscy Fizjoterapeuci dla Ukrainy – udzielają bezpłatnego wsparcia uchodźcom w całej Polsce. Stworzyli listę placówek, które zadeklarowały bezpłatną pomoc dla obywateli Ukrainy. Kontakt i więcej informacji: https://fizjoterapeuci.org/polscy-fizjoterapeuci-dla-ukrainy/?fbclid=IwAR0_Hoc8NgRVtrurbBwvzL6PndnwkuPllcglwETWUkL0axDU5ZA9iQ_XM24 * Infolinia – wsparcie w zakresie obsługi uchodźców z niepełnosprawnościąІнформаційна лінія- підтримка у сфері обслуговування біженців з інвалідністюUruchomiono całodobowy telefon wsparcia dedykowany służbom granicznym oraz personelowi punktów recepcyjnych, przyjmujących uchodźców z niepełnosprawnościami z Ukrainy. Usługa bezpłatna, czynna cała dobę. Infolinia działa dzięki współpracy Polskiego Stowarzyszenia na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Gdańsku i Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. Kontakt i więcej informacji:telefon infolinii: 503 703 974 Почав діяти цілодобовий телефон підтримки, присвячений прикордонним службам та персоналу пунктів прийому, які приймають біженців з інвалідністю з України Послуга безплатна, працює цілодобово. Інфолінія працює завдяки співпраці Польського обєднання для осіб з інтелектуальною інвалідністю «Коло» в Ґданську і Державного Фонду Реабілітації Осіб з інвалідністю. Номер інфолінії: 503 703 974

17 kwietnia 2022 r. odbył się pierwszy wyjazdowy mecz naszych „Lwów” z zielona-energia.com Włókniarz Częstochowa, którzy w zaciętej walce zostali ostatecznie pokonani na torze w Lublinie 47:43. Wszyscy, którzy śledzili zawody w Wielkanocną Niedzielę nie mogli czuć się zawiedzeni. Mecz aż do samego końca był pełen akcji i pięknej walki na torze. Mimo 8. punktowej przewagi po 10. biegu, zawodnicy zielona-energia.com Włókniarz Częstochowa odrobili straty i przed ostatecznym starciem w biegu 15-stym drużyny remisowały. Niestety dla nas, w ostatnim biegu nominowanym silniejszy okazał się Motor Lublin, a metę kolejno przekroczył dobrze znany w Częstochowie Maksym Drabik i Makkel Michelsen. Najlepszym zawodnikiem meczu okazał się Maksym Drabik, który na swoim koncie zapisał 16 punktów. Najwięcej punktów dla Częstochowy (11 pkt) przywiózł Duńczyk Leon Madsen. Motor Lublin – zielona-energia.com Włókniarz Częstochowa 47:43 Motor Lublin – 47 pkt 9. Jarosław Hampel – 3 (0,1,0,2,-,-)10. Mateusz Tudzież – ns11. Maksym Drabik – 16 (2,2,3,3,3,3)12. zastępstwo zawodnika13. Mikkel Michelsen – 9+2 (0,2,3,2*,0,2*)14. Wiktor Lampart – 7+1 (3,1,2*,1)15. Mateusz Cierniak – 4+2 (2*,0,2*,0)16. Dominik Kubera – 8 (3,3,d,0,1,1) zielona-energia.com Włókniarz Częstochowa – 43 pkt 1. Leon Madsen – 11 (1,3,3,3,1)2. Bartosz Smektała – 8+1 (3,1,1,2*,1,0)3. Fredrik Lindgren – 9+1 (3,0,1,3,2*)4. Jonas Jeppesen – 2 (0,2,0,-)5. Kacper Woryna – 9+1 (1,2,1,2*,3)6. Jakub Miśkowiak – 3 (1,2,0)7. Mateusz Świdnicki – 1+1 (0,1*,0)8. Kajetan Kupiec – nie startował Bieg po biegu: 1. (68,31) Lindgren, Drabik, Madsen, Hampel – 2:4 – (2:4) 2. (68,33) Lampart, Cierniak, Miśkowiak, Świdnicki – 5:1 – (7:5) 3. (68,31) Smektała, Drabik, Woryna, Michelsen – 2:4 – (9:9) 4. (68,83) Kubera, Miśkowiak, Lampart, Jeppesen – 4:2 – (13:11) 5. (67,79) Drabik, Jeppesen, Hampel, Lindgren – 4:2 – (17:13) 6. (67,76) Madsen, Michelsen, Smektała, Cierniak – 2:4 – (19:17) 7. (68,95) Kubera, Woryna, Świdnicki, Hampel – 3:3 – (22:20) 8. (68,91) Michelsen, Lampart, Lindgren, Jeppesen – 5:1 – (27:21) 9. (68,09) Madsen, Hampel, Smektała, Kubera (d) – 2:4 – (29:25) 10. (68,10) Drabik, Michelsen, Woryna, Miśkowiak – 5:1 – (34:26) 11. (68,05) Madsen, Smektała, Lampart, Kubera – 1:5 – (35:31) 12. (68,00) Drabik, Cierniak, Smektała, Świdnicki – 5:1 – (40:32) 13. (67,97) Lindgren, Woryna, Kubera, Michelsen – 1:5 – (41:37) 14. (68,23) Woryna, Lindgren, Kubera, Cierniak – 1:5 – (42:42) 15. (67,65) Drabik, Michelsen, Madsen, Smektała – 5:1 – (47:43)

Czyli pomiar smogu (PM 10) w godzinach oraz dniach na przestrzeni latW przypadku Myszkowa należy zadać kluczowe pytanie: dlaczego brak jest danych pomiarowych za blisko 1/4 roku 2021? Przeprowadzone przez Częstochowski Alarm Smogowy analizy, doprowadziły do wykrycia szokujących nieprawidłowość dla myszkowskich pomiarów. Mianowicie w 2020 roku przez 51 dni, pomiar nie był wykonywany (brak danych – dni bez pomiaru) i analogicznie w 2021 przez aż 89 dni! W 2021 roku Częstochowski Alarm Smogowy rozpoczął realizację projektu #JurabezSmogu, którego efektem jest interaktywna mapa, natomiast w 2022 opracowane grafiki i wykresy powstały na podstawie oficjalnych wyników i pomiarów ze stacji Państwowego Monitoringu Środowiska (PMŚ Myszków , ul. Miedziana 3). Co istotne, analiza dotyczy najnowszych danych z regionów, w których prowadzone są pomiary PMŚ. Nie jest znana sytuacja w pozostałych gminach powiatu, lecz można przypuszczać, że również i tam jakość powietrza często znacząco odbiega od obowiązujących norm.Szczegółowe dane na stronie: www.jurabezsmogu.pl Polski Alarm Smogowy stworzył Ranking Miejscowości z największą ilością Smogu w 2020 roku. Niestety Myszków również znajduje w tym rankingu. Według Polskiego Alarmu (GIOŚ 2021) było 58 dni smogowych z przekroczeniem normy stężeń dla PM 10, która wynosi 50 µg/m³.W ciągu całego ubiegłego roku mieszkańcy regionu narażeni byli na oddychanie bardzo zanieczyszczonym powietrzem i brak rzetelnej informacji o jego jakości!  Wykres wskazuje na problem wysokiego stężenia zanieczyszczeń zmierzonych i problem z dostępem do informacji z aż 89 dni roku 2021 z uwagi na brak danych.[czytaj – wykres] – Najprostszą drogą do zamiatania pod dywan problemów związanych ze smogiem jest irracjonalne twierdzenie, że zbity termometr spowoduje, iż nie będziemy mieli gorączki. W mojej ocenie mamy tutaj do czynienia z kreatywnym pomiarem smogu. Brak pomiaru w blisko 25 procentach w skali całego roku, nie zmniejsza poziomu zanieczyszczeń – mówi prezes Hubert Pietrzak, Częstochowski Alarm Smogowy.  W roku 2022 powstała, w ramach projektu „CzAS odetchnąć, czystym powietrzem!”, najnowsza wersja interaktywnej mapy, która zawiera szczegółowe dane dotyczące czaso-okresów z podziałem na powiaty. Z zebranych przez Częstochowski Alarm Smogowy danych, mieszkańcy mogą dowiedzieć się, kiedy wystąpiło największe zanieczyszczenie powietrza spowodowane zjawiskiem smogu.

Trufla i Rolf TruflaSuczka urodzona w 2020 r., rasy mix, duża, umaszczenie beżowe. Trafiła do Schroniska 31.01.2022 r. Trufla to piękna suczka, z dłuższą sierścią. Jest przyjazna, kontaktowa, uwielbia głaskanie i zabawę. Jest też sprytna i ma bardzo dużo energii, dlatego szukamy dla niej domu z dobrze zabezpieczonym podwórkiem, z którego nie będzie w stanie uciec. Nie przepada za kotami. Obowiązuje wizyta przed-adopcyjna. RolfKoty urodzony w marcu 2021 r., rasy europ, umaszczenie buro-białe. Trafił do Schroniska 16.07.2021 r. Rolf to piękny, bystry kotek. Jest przyjazny, ale jeszcze nieufny wobec obcych. Czeka na nowy, kochający, ciepły i bezpieczny dom. Warto go poznać i dać mu drugą szansę w życiu. Kontakt w sprawie adopcji:Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Częstochowieul. Gilowa 44/4642-202 Częstochowatel. 34 361-65-66email: schronisko.czestochowa@gmail.com