Ból mięśni i stawów może być wynikiem przeciążenia czy też zużycia mięśni i stawów. Może występować po treningu, ale i w wyniku procesów starzenia się organizmu czy stanów zapalnych. Warto poznać przyczyny i sposoby radzenia sobie z takimi bólami.Przyczyny bólu mięśni i stawów – co należy wiedzieć?
Bóle mięśni i stawów są bezpośrednio związane z niedoborem magnezu w organizmie. Często mogą być wynikiem chorób ogólnoustrojowych czy też układu nerwowego. Przetrenowanie, nadmierne rozciąganie czy urazy to także przyczyny pojawiającego się bólu. Warto podkreślić, że duży wysiłek fizyczny powoduje, że wraz z potem usuwane są cenne pierwiastki, a wśród nich magnez. Dlatego bardzo istotne jest stosowanie odpowiednich suplementów przetreningowych i treningowych, a nawet potreningowych, gdy aktywność fizyczna jest intensywna i regularna. Ból mięśni i stawów pojawia się w przebiegu chorób reumatoidalnych. W każdym przypadku warto sięgać po maści na stawy, które niwelują nie tylko ból, ale i stan zapalny.
Bólu mięśni i stawów – przy jakich chorobach może występować?
Ból mięśni i stawów często towarzyszy chorobom ogólnoustrojowym. Pojawia się oczywiście w czasie grypy i przeziębienia. Wtedy ów ból jest przejściowy i mija wraz z ustaniem infekcji. Choroby takie jak różyczka u dorosłych czy też ospa wietrzna także przebiegają z objawem takiego bólu. Występuje on także przy boreliozie. W przebiegu niedoczynności tarczycy chorzy także narzekają na sztywność i skurcze mięśni, a także ból stawów. Fibromialgia to choroba, która powoduje ogólny ból układu ruchu, którego przyczyny nie są do końca znane. Wiadomo, że jest wywoływany przez zmiany w płynie mózgowo-rdzeniowym. Co ciekawe bóle stawów i mięśni mogą być też pierwszym objawem zapalenia wątroby. W przypadku pojawienia się bólu, który się utrzymuje bez towarzyszących dodatkowych objawów, ale i z innymi objawami, warto zdecydować się na dalszą diagnostykę.
Jak radzić sobie z bólem mięśni i stawów?
Ból mięśni i stawów bywa uporczywy. Łagodzić go mogą maści. Maść na zwyrodnienie stawów pomaga choćby przy objawach zwyrodnienia kręgosłupa. W przypadku zwyrodnień warto jednak również wykonywać ćwiczenia zalecone przez fizjoterapeutę, które pomagają zniwelować stan zapalny. Maść przeciwbólowa na stawy to często produkt rozgrzewający, który zmniejsza sztywność stawów, a także zapobiega bólowi podczas ruchu.
