WESPRZYJ TYGODNIK 7 DNI NA ZRZUTKA.PL

Skontaktuj się z nami!

Reklama

To jest miejsce na Twoją reklamę

Kontakt

Tygodnik Regionalny 7 dni

Al. Wolności 22 lok. 12
42-217 Częstochowa

Redakcja

tel. 34 374 05 02
redakcja@7dni.com.pl
redakcja7dni@interia.pl

Biuro reklamy

tel. 34 374 05 02
kom. 512 044 894
marketing7dni@gmail.com
redakcja7dni@interia.pl

Regulamin i Polityka Prywatności

Redakcja Tygodnika Regionalnego 7 dni Częstochowa zastrzega wszelkie prawa do portalu www.7dni.com.pl. Użytkownicy mogą pobierać i drukować fragmenty zawartości portalu informacyjnego www.7dni.com.pl wyłącznie do użytku osobistego, po zawiadomieniu Redakcji.

Publikowanie, rozpowszechnianie zawartości portalu www.7dni.com.pl lub jej sprzedaż są bez uprzedniej pisemnej zgody redakcji zabronione i stanowią naruszenie ustaw o prawie autorskim, ochronie baz danych i uczciwej konkurencji – będą ścigane przy pomocy wszelkich dostępnych środków prawnych.

1. Oświadczenie RODO

W związku z wejściem w życie RODO (unijne ogólne rozporządzenie o ochronie danych) 25 maja 2018 r., przedstawiamy zapisy naszej Polityki prywatności, dotyczące zasad przetwarzania i ochrony danych osobowych i jesteśmy zobowiązani do poinformowania Państwa o tym fakcie.

Dane osobowe

1. Wszelkie dane osobowe powierzone firmie NEWS PRESS RENATA KLUCZNA (wydawcy Tygodnika Regionalnego 7 dni Częstochowa) przez Użytkowników i/lub Klientów są przetwarzane przez Administratora Danych Osobowych, którym jest firma NEWS PRESS RENATA KLUCZNA, AL. WOLNOŚCI 22 LOK. 12, 42-200 CZĘSTOCHOWA, NIP: 9491638514, REGON: 240720493 zwanej dalej NEWS PRESS.

2. NEWS PRESS zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (w skrócie „RODO”), w pełni uznaje i szanuje prawo Użytkowników i Klientów do prywatności i ochrony danych osobowych.

3. NEWS PRESS nie sprzedaje, nie udostępnia i nie użycza osobom trzecim danych osobowych Użytkowników i Klientów oraz zobowiązuje się nie odwołać tej reguły kiedykolwiek w przyszłości.

4. Państwa dane osobowe (imię, nazwisko, dane adresowe, telefon, e-mail, IP oraz (opcjonalnie): nazwa firmy i NIP, będą przetwarzane przez NEWS PRESS wyłącznie w poniższych celach:

• wysyłki materiałów prasowych, wizerunkowych (PR) oraz informacyjnych i ofertowych,

• wysyłki zaproszeń / informacji na temat organizowanych wydarzeń.

5. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak jest niezbędne do przesyłania powyższych informacji.

6. Z zastrzeżeniem ograniczeń wynikających z RODO i innych przepisów prawa, posiadają Państwo prawo dostępu do treści Swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych osobowych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody a także prawo wniesienia skargi do organu nadzoru, gdy uznają Państwo, że przetwarzanie Państwa danych osobowych narusza przepisy RODO.

7. Kontakt z osobą nadzorującą przetwarzanie danych osobowych w NEWS PRESS jest możliwy drogą elektroniczną pod adresem e-mail: redakcja7dni@interia.pl.

8. Państwa dane osobowe będą przechowywane jedynie przez okres realizowania przez NEWS PRESS zadań wypływających z wpisu do CEiDG. Wraz z zaprzestaniem działań firmy NEWS PRESS nie zostaną przekazane żadnym innym podmiotom ani osobom prywatnym

2. Cookies (Ciasteczka)

1. Strona www.7dni.com.pl wykorzystuje technologię cookies, tj. informacji zapisywanych przez serwer na komputerze użytkownika, które serwer ten może odczytać przy każdorazowym połączeniu się z tego komputera.

2. Nasze „ciasteczka” nie zawierają żadnych danych osobowych.

3. Warunkiem działania cookies jest ich akceptacja przez przeglądarkę i nie usuwanie ich z dysku. Więcej informacji na temat cookies dostarczają instrukcje poszczególnych przeglądarek.

Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Swojej przeglądarki. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu, oraz w naszej polityce prywatności. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.

3. Statystyki

Do analizy statystyk www używamy narzędzi udostępnionych przez Google.

4. Partnerzy

NEWS PRESS nie odpowiada za politykę prywatności innych stron internetowych, zarówno tych dostępnych dzięki linkom umieszczonym na naszych stronach, jak i tych, które umieszczają linki kierujące do nas.

5. Wtyczki społecznościowe

Przy niektórych treściach na stronie www.7dni.com.pl stosowane są tzw. wtyczki społecznościowe do mediów społecznościowych takich jak Facebook czy YouTube. Za pomocą tych funkcji możesz podzielić się poszczególnymi treściami ze znajomym z danych portali społecznościowych lub je polecić.

Przy korzystaniu z tych wtyczek społecznościowych, jak np. przycisk Facebook „Lubię to”, mogą zostać pobrane dane osobowe przez te portale społecznościowe.

6. Obowiązkowa informacja RODO

Szanowny użytkowniku! Wypełniając obowiązek informacyjny pragniemy przypomnieć podstawowe informacje z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania ze strony www.7dni.com.pl.

Korzystając z tej witryny, zgadzasz się w całości z Regulaminem oraz Polityką prywatności serwisu. Ponadto udzielasz nam zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych pozostawionych w czasie korzystania z serwisu oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies przechowywanych na tym urządzeniu pozostawianych w czasie korzystania z niniejszego portalu przez firmę NEWS PRESS.

7. Zmiany Polityki Prywatności

Drogi Użytkowniku, Droga Użytkowniczko, stale pracujemy nad naszą ofertą i staramy się ulepszać oferowane usługi. To oznacza, że zarówno wykorzystywana przez nas technologia, standardy oraz wymagania będą się zmieniały. Oznacza to również, że ten dokument będzie aktualizowany. Zachęcamy Cię więc do okresowego przeglądania naszej Polityki Prywatności i Regulaminu. Pozdrawiamy i witamy w serwisie www.7dni.com.pl

NEWS PRESS RENATA KLUCZNA wydawca Tygodnika Regionalnego 7 dni Częstochowa

oraz właściciel serwisu www.7dni.com.pl

© 2026 News Press Renata Kluczna. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Skontaktuj się z nami!

Reklama

To jest miejsce na Twoją reklamę

Kontakt

Tygodnik Regionalny 7 dni

Al. Wolności 22 lok. 12
42-217 Częstochowa

Redakcja

tel. 34 374 05 02
redakcja@7dni.com.pl
redakcja7dni@interia.pl

Biuro reklamy

tel. 34 374 05 02
kom. 512 044 894
marketing7dni@gmail.com
redakcja7dni@interia.pl

Regulamin i Polityka Prywatności

Redakcja Tygodnika Regionalnego 7 dni Częstochowa zastrzega wszelkie prawa do portalu www.7dni.com.pl. Użytkownicy mogą pobierać i drukować fragmenty zawartości portalu informacyjnego www.7dni.com.pl wyłącznie do użytku osobistego, po zawiadomieniu Redakcji.

Publikowanie, rozpowszechnianie zawartości portalu www.7dni.com.pl lub jej sprzedaż są bez uprzedniej pisemnej zgody redakcji zabronione i stanowią naruszenie ustaw o prawie autorskim, ochronie baz danych i uczciwej konkurencji – będą ścigane przy pomocy wszelkich dostępnych środków prawnych.

1. Oświadczenie RODO

W związku z wejściem w życie RODO (unijne ogólne rozporządzenie o ochronie danych) 25 maja 2018 r., przedstawiamy zapisy naszej Polityki prywatności, dotyczące zasad przetwarzania i ochrony danych osobowych i jesteśmy zobowiązani do poinformowania Państwa o tym fakcie.

Dane osobowe

1. Wszelkie dane osobowe powierzone firmie NEWS PRESS RENATA KLUCZNA (wydawcy Tygodnika Regionalnego 7 dni Częstochowa) przez Użytkowników i/lub Klientów są przetwarzane przez Administratora Danych Osobowych, którym jest firma NEWS PRESS RENATA KLUCZNA, AL. WOLNOŚCI 22 LOK. 12, 42-200 CZĘSTOCHOWA, NIP: 9491638514, REGON: 240720493 zwanej dalej NEWS PRESS.

2. NEWS PRESS zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (w skrócie „RODO”), w pełni uznaje i szanuje prawo Użytkowników i Klientów do prywatności i ochrony danych osobowych.

3. NEWS PRESS nie sprzedaje, nie udostępnia i nie użycza osobom trzecim danych osobowych Użytkowników i Klientów oraz zobowiązuje się nie odwołać tej reguły kiedykolwiek w przyszłości.

4. Państwa dane osobowe (imię, nazwisko, dane adresowe, telefon, e-mail, IP oraz (opcjonalnie): nazwa firmy i NIP, będą przetwarzane przez NEWS PRESS wyłącznie w poniższych celach:

• wysyłki materiałów prasowych, wizerunkowych (PR) oraz informacyjnych i ofertowych,

• wysyłki zaproszeń / informacji na temat organizowanych wydarzeń.

5. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak jest niezbędne do przesyłania powyższych informacji.

6. Z zastrzeżeniem ograniczeń wynikających z RODO i innych przepisów prawa, posiadają Państwo prawo dostępu do treści Swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych osobowych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody a także prawo wniesienia skargi do organu nadzoru, gdy uznają Państwo, że przetwarzanie Państwa danych osobowych narusza przepisy RODO.

7. Kontakt z osobą nadzorującą przetwarzanie danych osobowych w NEWS PRESS jest możliwy drogą elektroniczną pod adresem e-mail: redakcja7dni@interia.pl.

8. Państwa dane osobowe będą przechowywane jedynie przez okres realizowania przez NEWS PRESS zadań wypływających z wpisu do CEiDG. Wraz z zaprzestaniem działań firmy NEWS PRESS nie zostaną przekazane żadnym innym podmiotom ani osobom prywatnym

2. Cookies (Ciasteczka)

1. Strona www.7dni.com.pl wykorzystuje technologię cookies, tj. informacji zapisywanych przez serwer na komputerze użytkownika, które serwer ten może odczytać przy każdorazowym połączeniu się z tego komputera.

2. Nasze „ciasteczka” nie zawierają żadnych danych osobowych.

3. Warunkiem działania cookies jest ich akceptacja przez przeglądarkę i nie usuwanie ich z dysku. Więcej informacji na temat cookies dostarczają instrukcje poszczególnych przeglądarek.

Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Swojej przeglądarki. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu, oraz w naszej polityce prywatności. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.

3. Statystyki

Do analizy statystyk www używamy narzędzi udostępnionych przez Google.

4. Partnerzy

NEWS PRESS nie odpowiada za politykę prywatności innych stron internetowych, zarówno tych dostępnych dzięki linkom umieszczonym na naszych stronach, jak i tych, które umieszczają linki kierujące do nas.

5. Wtyczki społecznościowe

Przy niektórych treściach na stronie www.7dni.com.pl stosowane są tzw. wtyczki społecznościowe do mediów społecznościowych takich jak Facebook czy YouTube. Za pomocą tych funkcji możesz podzielić się poszczególnymi treściami ze znajomym z danych portali społecznościowych lub je polecić.

Przy korzystaniu z tych wtyczek społecznościowych, jak np. przycisk Facebook „Lubię to”, mogą zostać pobrane dane osobowe przez te portale społecznościowe.

6. Obowiązkowa informacja RODO

Szanowny użytkowniku! Wypełniając obowiązek informacyjny pragniemy przypomnieć podstawowe informacje z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania ze strony www.7dni.com.pl.

Korzystając z tej witryny, zgadzasz się w całości z Regulaminem oraz Polityką prywatności serwisu. Ponadto udzielasz nam zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych pozostawionych w czasie korzystania z serwisu oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies przechowywanych na tym urządzeniu pozostawianych w czasie korzystania z niniejszego portalu przez firmę NEWS PRESS.

7. Zmiany Polityki Prywatności

Drogi Użytkowniku, Droga Użytkowniczko, stale pracujemy nad naszą ofertą i staramy się ulepszać oferowane usługi. To oznacza, że zarówno wykorzystywana przez nas technologia, standardy oraz wymagania będą się zmieniały. Oznacza to również, że ten dokument będzie aktualizowany. Zachęcamy Cię więc do okresowego przeglądania naszej Polityki Prywatności i Regulaminu. Pozdrawiamy i witamy w serwisie www.7dni.com.pl

NEWS PRESS RENATA KLUCZNA wydawca Tygodnika Regionalnego 7 dni Częstochowa

oraz właściciel serwisu www.7dni.com.pl

© 2026 News Press Renata Kluczna. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Edit Template

Cezary Wieprzowski, podróżnik-rowerzysta z Częstochowy: Rower to samo zdrowie, najlepsza witamina

Nazwanie Cezarego Wieprzowskiego „człowiekiem orkiestrą” nie jest przesadą. Świat zwiedza na rowerze, uwielbia żeglarstwo, gra i koncertuje na saksofonie (ukończył szkołę muzyczną w Katowicach), a na co dzień jest inżynierem elektrykiem po częstochowskiej Politechnice i prowadzi własną firmę branży metalowej.Do rozmowy z panem Cezarym skłoniła nas pierwsza z jego pasji – jazda na rowerze. I bynajmniej nie chodzi o rekreacyjne wypady w Aleje czy nawet do Olsztyna pod Częstochową. Pan Wieprzowski zwiedził już kawał świata i właśnie przygotowuje się do kolejnej wyprawy do Włoch.

– Skąd się wzięła u pana pasja do podróżowania… i to na rowerze?
– Chyba mam to w genach… Pamiętam, miałem jakieś 5 lat i byłem z moją szaloną babcią na wczasach w Gdańsku. Bardzo ją prosiłem, by kupiła mi materac do pływania. I kupiła. Ja sobie tak na tym materacu pływałem niedaleko babci, leżącej na plaży i wtedy przyszedł mi do głowy pewien pomysł, gdy patrzyłem na statki na redzie. Zaplanowałem do nich dopłynąć, bo pomyślałem, że pewnie wybierają się gdzieś daleko, może do Afryki i że zabiorę się z nimi. Jak odpłynąłem spory kawał od plaży babcia zorientowała się, że mnie nie ma i podniosła larum. Z portu wypłynęły policyjne motorówki i mnie zgarnęły. Tak więc już od najmłodszych lat myślałem o dalekich podróżach.

– Idąc tym tokiem myślenia powinien pan zostać żeglarzem…
– I zostałem, bardzo lubię żeglować. Zawsze ciągnęło mnie do przygód, ciekawych doznań, a rower… tak się jakoś napatoczył. Jako dziecko dostałem rower, a że tereny mamy w okolicach Częstochowy piękne, często za dzieciaka robiłem sobie niedalekie wycieczki. Potem urodził mi się syn, który też dostał rower. Zabrałem go, pamiętam, do Zakopanego. Oczywiście pojechaliśmy rowerami. Trasę z Częstochowy do Zakopanego zrobiliśmy w trzy dni. Ja do dziś jeżdżę tam kilka razy w roku.

– A syn…?
– Niestety nie przejął mojej pasji.

– Nadal nie rozumiem, dlaczego rower?
– Rower ma tę przewagę, że jadąc na nim możemy wszystko zobaczyć, to samo co idąc pieszo. Gdy zobaczymy coś ciekawego możemy się zatrzymać, możemy nawet zanocować, po prostu zostać na dłużej w danym miejscu. A odległości rowerem pokonuje się dość szybko, bo dziennie można zrobić nawet 200 km. 
Rower świetnie robi na stawy kolanowe, na naszą postawę. Ze 20 lat temu lekarze stwierdzili u mnie jakąś narośl w kolanie. Zalecono mi jazdę rowerem. Myślę, że to właśnie był ten moment, na początku trochę z przyczyn zdrowotnych. Od tamtego czasu pokochałem dwa kółka. 

– A jak dziś kolano?
– Miesiąc temu byłem na kontroli i lekarz powiedział: „wie pan co, pan jest zdrowszy ode mnie”. Rower to samo zdrowie, najlepsza witamina.

– Nie każdy, kto lubi jeździć na rowerze odważyłby się na tak ekstremalne wypady…
– Ja traktuję to jako hobby. Wszyscy przecież lubimy pokonywać własne słabości, ścigać się ze sobą samym. Mnie, właśnie to daje jazda na rowerze. Polskę przejechałem wzdłuż i w szerz, i oczywiście co roku jestem w Zakopanym. Byłem w Mińsku, w Pradze, w Bratysławie, na Białorusi. Ostatnio zaliczyłem wyjazd rowerowy do Londynu. Przejeżdżałem przez Francję, Belgię, Holandię. Wiem, że indywidualnych prób dojechania do Londynu na rowerze przez pojedyncze osoby było kilkanaście. Udały się trzy, w tym moja. 

– Gdybym zdecydowała się na taki wyjazd – co jednak jest mało prawdopodobne – co powinna ze sobą zabrać?
– Ja biorę namiot, by być niezależnym od noclegów, które czasami uda się znaleźć albo nie. Zamówienie kwatery często jest związane z trudnością punktualnego dotarcia do tego miejsca. A to pogoda jest zła i wówczas jedzie się wolniej, a to przydarzyć się może jakaś awaria… Dlatego lepiej nie umawiać się na konkretną godzinę, czy nawet dzień. Łatwiej jest znaleźć hostel, ale też nie zawsze. 
Ludzie litościwie patrzą na podróżującego rowerzystę, nawet gdzieś w środku Europy nie jest to problem. 
Jeśli nie znajdzie się łóżka, mając własny namiot można przespać się wszędzie. Kiedyś spałem między pasami na autostradzie – było bezpiecznie, chociaż głośno. To chyba przydarzyło mi się w Belgii. Innym razem przejeżdżałem przez jakieś miasteczko, ale nigdzie nie znalazłem żadnego pustostanu, pustej polony. Wszystko grodzone, pozamykane. Za tym miastem zobaczyłem las, a robiło się już bardzo późno i ciemno. Było około 21. Nie zauważyłem, że był to las prywatny. Budzę się około 4 w nocy i widzę przed namiotem cztery pyski zajadle szczekających psów. Wychylam się, a tam 10 osób, panie i panowie na koniach – byli na polowaniu. Być może gdyby było nas więcej rowerzystów byłby problem, a że byłem sam to popatrzyli tylko na mnie litościwie i odjechali. 
Wiadomo, w drodze nie jest łatwo. Problemem jest miejsce do spania, umycie się, a nawet załatwianie potrzeb fizjologicznych, ale sama jazda jest bardzo przyjemna, zwłaszcza gdy dopisuje pogoda. 
Niestety jest i gorsza strona takich wypadów. Gdy coś się stanie z rowerem, oznacza to koniec wyprawy. Urwie się łańcuch, strzeli koło. Nigdy nie miałem tak, na szczęście, że musiałem wracać. Zakładam sobie cel i muszę go zrealizować.

– Prócz namiotu, co jeszcze?
– Karimata, śpiwór cienki, ale ciepły, odzież zmienna, ze trzy zmiany najlepiej lekkich ubrań, dwie pary butów, kurtka rowerowa, kuchenka gazowa i do niej dwa pojemniki gazu, mapy, telefon, power bank, oświetlenie. Z tyłu roweru dobrze byłoby mieć dwie sakwy, do których wszystkie niezbędne rzeczy muszą się zmieścić.

– A konserwy?
– Nie ma miejsca na to, a poza tym są za ciężkie. Jedzenia bierze się na dwa pierwsze dni. Ja biorę jeszcze 4 czekolady i trochę kanapek oraz 2 kilogramy suszonej kiełbasy.

– Za kilka dni wyrusza pan w najdłuższą ze swoich wypraw, aż do Włoch…
– Tak. Do Wiednia dojadę autobusem. Potem na południe w stronę Alp. Przejadę góry i dojadę do Włoch, będę w Wenecji, Cannes, aż dojadę do punktu docelowego, którym jest Saint-Tropez. Ten wyjazd będzie trwał dwa tygodnie. Z powrotem wracam ze znajomymi, którzy będą we Włoszech. Zabiorę się z nimi busem aż do Częstochowy.  

– A kolejny wyjazd gdzie?

– Myślałem jeszcze o Skandynawii. Kiedyś też planowałem – nie wiem czy nie wrócę do tej myśli – pojechać na Krym. 
Mam wiele pomysłów na życie, bo życie jest ciekawe, zresztą po to zostało nam dane. Jak je ładnie, dobrze wykorzystamy, to będzie wartościowe. A jak je przesiedzimy, przemęczymy to nie wiem, czy warto, że nasz stwórca się tak nacierpiał.
We wszystkich nas drzemią jakieś pasje, trzeba je tylko postarać się w sobie odkryć.

Udostępnij:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Dołącz do nas!

Zapisz się do Newsletera

Udało się zasubskrybować! Ups! Coś poszło nie tak...
Archiwum gazety
Edit Template
Materiały audio
Materiały wideo

Kontakt

Tygodnik Regionalny 7 dni

Al. Wolności 22 lok. 12
42-200 Częstochowa

Biuro reklamy

tel. 34 374 05 02
kom. 512 044 894
e-mail: marketing7dni@gmail.com
e-mail: redakcja7dni@interia.pl

 
Redakcja

tel. 34 374 05 02
e-mail: redakcja@7dni.com.pl
e-mail: redakcja7dni@interia.pl

Wydawca 7 dni

NEWS PRESS RENATA KLUCZNA
Al. Wolności 22 lok. 12
42-200 Częstochowa
NIP: 949-163-85-14
tel. 34/374-05-02
mail: redakcja@7dni.com.pl

Media społecznościowe

© 2023 Tygodnik Regionalny 7 dni
Partnerzy: Serwis drukarek i laptopów Optima-MD
Przejdź do treści