Obecna sytuacja epidemiczna oraz związane z tym zmiany w funkcjonowaniu społecznym mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. W tym okresie powinniśmy zadbać zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Podpowiadamy, jak dbać o swoje samopoczucie oraz gdzie szukać pomocy w razie pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. 1. Nie pozwól, by nadmiar informacji pogorszył Twój nastrój Choć może się wydawać, że w obecnej sytuacji konieczne jest bycie na bieżąco, ciągłe narażenie na powtarzające się, niepokojące informacje może pogorszyć nasz stan psychiczny. W zupełności wystarczy, jeśli raz lub dwa razy dziennie sprawdzisz komunikaty pojawiające się na oficjalnych stronach…

Rok 2020 przyniósł wiele niezapowiedzianych zmian. Wszechobecna pandemia wirusa COVID-19, pokrzyżowała wiele planów i uniemożliwiła zorganizowanie licznych imprez i wydarzeń. Fundacja stanęła na wysokości zadania i pomimo panujących obostrzeń impreza, organizowana przez Fundację Chrześcijańską Adullam, mogła wywołać uśmiech na twarzach najmniejszych obywateli – dzieci. Do uczestników „Mikołaj z ulicy Krakowskiej” zalicza się podopiecznych placówek, takich jak: Zespół Szkół Specjalnych nr 23 im. Janusza Korczaka w Częstochowie, Częstochowskie Centrum Wsparcia Rodziny Stowarzyszenia Na Rzecz Pomocy Dziecku i Rodzinie „Dla Rodziny”, świetlica „Życie poza szkołą”, świetlica „Skrawek nieba” oraz dzieci z niepełnosprawnością spoza miasta Częstochowy (m.in. gminy: Mykanów, Blachownia i Kłobuck). Od…

SKŁADKA CZŁONKOWSKA – 100 zł (ulga 50%: młodzież szkolna i studenci w wieku 16-24 lat, odznaczeni srebrną i złota odznaką PZW, mężczyźni od 65 roku życia, pod warunkiem posiadania stażu członkowskiego powyżej 10 lat, kobiety od 60 roku życia, pod warunkiem posiadania stażu członkowskiego powyżej 10 lat), (ulga 75%: członkowie uczestnicy do 16 lat i odznaczeni złotą odznaką PZW z wieńcami). Składka członkowska okręgowa na ochronę i zagospodarowanie wód: WODY NIZINNE – 140 zł, SKŁADKA ULGOWA – 80 złWODY NIZINNE I GÓRSKIE – 150 zł, SKŁADKA ULGOWA – 90 zł Składki ulgowe wnoszą: młodzież szkolna i studenci w wieku 16-24…

Ludzie pióra uwielbiają z końcem roku robić bilanse i podsumowania wykazujące, że mijający okres był przełomowy, istotny, a nawet bardzo ważny, a co najważniejsze, jak w filmie, najlepsze jeszcze przed nami. Ludzie pióra z tego żyją, więc nie pozbawiajmy ich tej złudnej radości. Sam zaś wolę zachować skromny sceptycyzm. W najbliższej przyszłości jedyne co pewne, to to, że muszę rozliczyć PIT, reszta jest jedynie przypuszczalna. A ocena minionego roku? Poczekajmy cierpliwie ze 100 lat, wtedy dowiemy się co z 2020 r. zapamiętano. Rok 1816 był rokiem bez lata, w lipcu były przymrozki, słońca nie widać było zza chmur, klimat ten…

„Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra.”Melody Beattie