Woda to ważny składnik naszego pożywienia i substancja, bez której w naszym organizmie nie zachodziłyby istotne dla jego prawidłowego funkcjonowania procesy. Zwracajmy więc uwagę na sygnały, jakie wysyła nam nasze ciało, i uzupełniajmy jej niedobory. Lepiej bowiem zapobiegać niż leczyć. Po pierwsze, wodę krążącą po naszym organizmie trzeba stale uzupełniać. Cały czas przecież nasze ciało pozbywa się tego płynu przez skórę, podczas trawienia i oddychania. Funkcjonując w umiarkowanej temperaturze i uprawiając spokojny tryb życia, powinniśmy pić na dzień ok 2,5 litra płynów pod wszelką postacią. Jeśli tego nie dopilnujemy, nasze ciało się zbuntuje i zacznie robić wszystko, by uzupełnić ubytki…

JurekPies urodzony w 2012 r., rasy mix, umaszczenie brązowe. Po sterylizacji i kastracji. Jurek znalazł się w Schronisku po tym, jak jego właściciel w ciężkim stanie trafił do szpitala. Początkowo był bardzo przerażony nowym miejscem. Jurek okazał się psem dość żywiołowym i energicznym, lubi szybkie spacery z wolontariuszami, których zachęca do zabawy i pieszczot. Lubi mieć człowieka na wyłączność . Bywa dość zaborczy przy misce, zdarza mu się bronić swojego terytorium, dlatego polecany jest do domu bez innych psów. Kontakt w sprawie adopcji:Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Częstochowieul. Gilowa 44/46, 42-202 Częstochowatel. 34 361-65-66schronisko.czestochowa@gmail.com

Wiele osób udających się za granicę, organizuje wypoczynek na własną rękę, a jako środek transportu wybiera samochód. To wygoda, ale i duża odpowiedzialność. O czym powinniśmy pamiętać podróżując autem za granicę?  Przed zapakowaniem walizki do auta i wyruszeniem w świat, kierowcy powinni zadbać nie tylko o stan techniczny pojazdu, ale również o jego ubezpieczenie. Choć w większości krajów podstawę stanowi polisa OC, to jednak w niektórych przypadkach podróżujący muszą kompletować także inne dokumenty. OC czy Zielona Karta Ochrona z tytułu ubezpieczenia OC obowiązuje w krajach członkowskich Unii Europejskiej oraz na terenie Andory, Islandii, Norwegii i Szwajcarii. Jeśli jednak wybieramy się…